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牛奶与豆浆肾友如何抉择?郭颖博医生为你揭晓答案
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天选牛奶与豆浆,两者都是营养丰富的饮品,各含优质蛋白、维生素和矿物质等珍贵成分。对于肾病患者而言,它们都是不错的选择,关键在于结合个人体质和口味进行挑选。下面,我将从它们的优缺点出发,为大家详细分析:
2种类繁多,从低脂牛奶到舒化奶、酸奶等,应有尽有,适合不同需求的人群,且储存方便。
1富含多种植物性营养物质,如大豆异黄酮、大豆多糖等,有助于预防慢性疾病。
2含有膳食纤维,有助于调节肠道菌群、改善便秘等问题,对肾病患者尤为有益。
因此,对于需要补钙的肾病患者(如服用激素或骨质疏松者),牛奶或许是更好的选择。而对于乳糖不耐受的患者,豆浆或舒化奶、酸奶则更为合适。
当然,营养摄入应追求均衡。如果两者都适合您的体质,那么不妨交替饮用,每天控制在250ml左右。